2021年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1253 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 115.98g.
朝食: Bode Frito, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Rissul Pão Delícia , Vodca. 軽食/その他: Macarrão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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