2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1959 kcal
|
脂質: 67.27g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 257.69g.
朝食: Banana Prata, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bife a Milanesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Banana Prata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camponesa Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Xilitol, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Maçã. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|