2021年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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213 kcal
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脂質: 13.61g | たんぱく質: 13.61g | 炭水化物: 7.93g.
朝食: Frimesa Nata, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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