2021年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1446 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 40.59g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. 昼食: Classic Regina Chocolate, Selection Hot Salsa, Doritos Nacho Cheese, Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes. 夕食: Red Kidney Beans (Canned), Becel Margarine, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, White Bread. 軽食/その他: Strawberries , Captain Morgan Original Spiced Rum. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|