2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1951 kcal
|
脂質: 61.70g | たんぱく質: 169.40g | 炭水化物: 199.56g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная , МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. 昼食: Кабачок, МКС Ряженка 2,5%, Вологодское Яйцо, Перекресток Авокадо, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Сыр Российский. 夕食: МКС Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Виноград, Prisma Персик, Малина. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|