2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1974 kcal
|
脂質: 159.46g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 42.92g.
朝食: Самокат Сливки Питьевые Пастеризованные, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. 昼食: Tobebar Молочный Шоколад, President Сливочное Масло 82%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», G-Balance Молоко Козье, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Мои Творожники в Духовке. 夕食: Вкусвилл Сыр Мягкий Рассольный «Фета», Морская Планета Морской Коктейль в Рассоле, Мой Домашний Майонез, Fito Forma Кето-Тортик Карамельный, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Смешанный Зеленый Салат, Мираторг Колбаски К Пиву. 軽食/その他: Президент Сметана 30%, Творог 9%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|