2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1344 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 183.08g.
朝食: Mandarine, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черника, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Milka Tuc. 昼食: Paella, Kirschtomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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