2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
2477 kcal
|
脂質: 88.28g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 345.03g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Компот из Сухофруктов, Чеснок, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Чеснок, Капустный Салат, Котлета Рыбная, Рис Вареный. 軽食/その他: RLine Изотоник . もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|