2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1148 kcal
|
脂質: 24.98g | たんぱく質: 38.53g | 炭水化物: 194.96g.
朝食: Pasztetówka, Chleb Razowy, Kawa. 昼食: Borówka Amerykańska, Jagodzianki, Cynamon. 夕食: Tymbark Sok 100% Tłoczony z Jabłek, Herbapol Syrop Malinowy , Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Biedronka Frytki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Czerwona Fasola (z Puszki), Gotowane Buraki (z Surowych), Barszcz Czerwony, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 軽食/その他: Masło Orzechowe, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Lajkonik Paluszki. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|