2021年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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797 kcal
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脂質: 28.06g | たんぱく質: 36.76g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Banana, Limiar Pão Integral. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Ovo Frito, Batata Doce. 軽食/その他: Goiaba, Tangerinas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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