2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1738 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 229.23g.
朝食: Sun-Maid Raisins, Weetabix Weetabix, Oatly Oat Milk. 昼食: Sainsbury's Red Onions, McCain Jacket Potato, Tesco Cherry Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned). 夕食: Brown Rice, Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Asda Red Seedless Grapes, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Alpro Soya Plain Yoghurt, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Flora Original, Belvita Breakfast Chocolate Filled Soft Bake, Oatly Oat Milk. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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