2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1993 kcal
|
脂質: 74.29g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 277.51g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Гойя, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Щи с Курицей, ВкусВилл Сало Белорусское. 夕食: Салат Овощной, Свинина Запеченая, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арбуз. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|