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Donnerstag
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100.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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2958 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 167.76g | 炭水化物: 402.49g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rösti Ecken, Vossko Putenschnitzel Paniert . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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