2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1921 kcal
|
脂質: 83.97g | たんぱく質: 146.87g | 炭水化物: 145.10g.
朝食: Хрещатик Мороженое Пломбир Шоколадный , Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной. 昼食: Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою , Миндаль, АТБ Банан, Свинина Запеченая, Рис Отварной, Помидоры. 夕食: Голубика, Украинский Творог 5%. 軽食/その他: Flagman Форель Філе Слабосолене , Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|