2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1466 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . 夕食: Tempe Goreng, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam, Tahu Goreng. 軽食/その他: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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