2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1672 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 223.56g.
朝食: Bontime Конфеты. 昼食: Круассан, Макароны Отварные, Куриное Филе. 夕食: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Колбаса Балыковая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. 軽食/その他: Черника, Сыр Эдам. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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