2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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835 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 118.78g.
朝食: Strawberries , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Green Leaf Lettuce, Dried Seaweed, Chicken Breast, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Swallow Globe Brand Agarpac, Cooked Green Banana in Salt Water. 昼食: White Wheat Flour (All Purpose) , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Chicken Breast, Kimchi. 夕食: Lemon, Cucumber. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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