2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1411 kcal
|
脂質: 50.91g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 166.84g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Migdały, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Borówka Amerykańska, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Smażona Cebula, Ziemniaki, Dawtona Pomidory Krojone, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. 夕食: Orzechy Brazylijskie, Daktyl, Białe Wino Stołowe, Kawa z Mlekiem, Ajerkoniak. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|