2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1447 kcal
|
脂質: 65.95g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 141.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Сыр Гауда, Norven Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Щи с Курицей, Магнит Персик. 夕食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Кабачки Тушеные, Гуляш из Свинины, Гречневая Крупа. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|