2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
942 kcal
|
脂質: 30.07g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 110.28g.
朝食: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Сахар, Капучино, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. 昼食: Капуста, Курица Вареная, Щи с Курицей. 夕食: Арбуз, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Сахар, Капучино, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|