2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1434 kcal
|
脂質: 34.90g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Банан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осень Борщ с Курицей, Холодец из Курицы. 夕食: Холодец из Курицы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|