2021年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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540 kcal
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脂質: 11.19g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 65.80g.
朝食: Rinderleber, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. 昼食: Mischau Rinder Mettwurst, Kemper Putenfleisch in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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