2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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869 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 95.77g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кабачковые вафли (9 порций по 50 г). 昼食: Кабачковые вафли (9 порций по 50 г), Моя Цена Сыр Российский, Кофе, ВкусВилл Кукуруза Отварная. 夕食: Nestle Nuts Duo. 軽食/その他: Ежевика. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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