2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1565 kcal
|
脂質: 68.03g | たんぱく質: 105.98g | 炭水化物: 140.07g.
朝食: Грецкие Орехи, Курага, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Nordic Овсяная Каша, Агуша Творог Первая Ложка. 昼食: Сливы, Чернослив, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Табрис Курица Отварная, Увелка Каша Ячневая . 夕食: Чернослив, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной, Сливы, Персики, Киви. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 5%, Грецкие Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|