2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1682 kcal
|
脂質: 103.64g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 137.87g.
朝食: Цикорий с Молоком, Парижская Буренка Сырный Продукт, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Киндер Молочный Ломтик, Цикорий с Молоком, Матье Сельдь в Масле, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Сметана , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Цикорий с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Матье Сельдь в Масле. 軽食/その他: Lay's Чипсы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|