2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1118 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 105.93g | 炭水化物: 99.81g.
朝食: Frischkäse, Bagel, Räucherlachs. 夕食: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Cucina Aceto Balsamico di Modena. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein The Whey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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