2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1251 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Ägg (Hela), Jordnötssmör. 昼食: Garant Bulgur, Fontana Fetaost, Bröderna Nilsson Gourmetgrillad Rostbiff. 夕食: Kycklingfilé, Arla Mini Fraiche, ICA Asia Jasminris. 軽食/その他: Cashewnötter, Cashewnötter, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Keso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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