2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1783 kcal
|
脂質: 92.52g | たんぱく質: 115.81g | 炭水化物: 115.53g.
朝食: Кофе (Растворимое), Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан, Ясно Солнышко Геркулес. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grow Food Домашние Котлеты из Говядины. 夕食: Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной с Маслом, Кофе (Растворимое). 軽食/その他: Bombbar Choco Protein Paste, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|