2021年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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648 kcal
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脂質: 10.06g | たんぱく質: 21.22g | 炭水化物: 115.85g.
朝食: Lactel Молоко 2,5%, Изюм, Рис Вареный. 昼食: Изюм, Рис Вареный. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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