2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1847 kcal
|
脂質: 75.55g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 176.60g.
朝食: Икра Минтая, Сыр Маасдам, Пятерочка Банан, Магнит Грейпфрут . 昼食: Индолина Эскалоп из Мяса Индейки . 夕食: ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем. 軽食/その他: Сушеная Клюква, Финик, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Сэндвич с Курицей. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|