2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1140 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 97.64g | 炭水化物: 75.87g.
朝食: Ашан Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Маасдам, Дубки Балыковая, Фабрика Качества Карбонад Андреевский, Каждый День Творожный Сыр, Ип Галынина Чиабатта, Нектарины, Домик в деревне Творог 0,1%. 昼食: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Dolce Albero Egg Fidelini. 夕食: Красная Цена Маслины с Косточкой, Простоквашино Сметана 15%, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Corny Protein Chocolate. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|