2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1074 kcal
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脂質: 58.09g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 71.85g.
朝食: Cream Tea 司康(葡萄乾), 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 橘子, 甜椒, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 全聯 五穀米, 台糖 日式蒲燒鰻, 炒青菜, 西北 淡水魚丸, 炒豆芽, 燒鴨. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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