2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1589 kcal
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脂質: 81.82g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 167.56g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Табрис Денер Кебаб. 夕食: Сливы, Кофе с Молоком, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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