2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1246 kcal
|
脂質: 45.09g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: Vici Крабовое Мясо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Помидор, Дымов Индейка Варено-Копченая. 昼食: Магнит Булгур с Овощами и Курицей на Второе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе, Мирролла Рыбий Жир . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|