2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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2034 kcal
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脂質: 85.54g | たんぱく質: 123.85g | 炭水化物: 204.04g.
朝食: Terong Balado, Tempe, Tahu, ABC Sardines Extra Pedas , Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Gula Pasir, Excelso Kalosi Toraja, Bengkoang. 夕食: Susu Kedelai, Kubis, Oreo Red Velvet, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Excelso Kalosi Toraja, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Bengkoang. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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