2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1837 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 123.38g | 炭水化物: 202.52g.
朝食: Kinder Молочный Ломтик, Coffee Like Капучино (400мл), Isey Skyr Скир Печеное Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. 昼食: Valio Сливки 10%, Лукас Груша, Пятерочка Манго, Biolly Сыр Соевый Тофу, Каждый День Мидии. 夕食: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Вологодская Ягода Красная Смородина, Дикси Капуста Квашеная, Окей Яйцо Куриное, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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