|
terakhir nimbang 12 hari yang lalu, turunnya sih dikit tapi yang turun lemak dongggg💋💋💋otot malah naik⬆. Bahagianyaaaaa
|
55.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
2009 kcal
|
脂質: 97.89g | たんぱく質: 86.90g | 炭水化物: 194.25g.
朝食: Mayones Biasa, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bubur Kacang Hijau, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Stroberi, Frisian Flag Susu Low Fat. 昼食: Brownies Putri, Melon, Kelapa Kering, Fortune Minyak Goreng Sawit, Martabak Manis, Telur, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Kikil. 夕食: Forvita Margarine, Telur, Kikil, Apel, Brownies Putri, Bakwan, Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Stroberi, Frisian Flag Susu Low Fat, Brownies Putri. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|