2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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867 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 45.39g.
朝食: Abacate, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Alface Americana, Tomates. 夕食: Max Titanium Whey Blend , Camponesa Leite Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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