2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1624 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 176.46g | 炭水化物: 93.21g.
朝食: Egg Yolk , Vegetable Oil, Cooked Egg White. 昼食: Nasi Putih, Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Vegetable Oil. 夕食: Solaria Cap Cay, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. 軽食/その他: VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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