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smngt!
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1109 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 30.76g | 炭水化物: 171.82g.
朝食: Pisang, Regal Marie Biscuits. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Regal Marie Biscuits, Pisang. 軽食/その他: Khong Guan Potatoz Krekers. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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