2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1259 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 163.23g.
朝食: Lemon, Acar Mentimun Manis, Rendang, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Bakmi GM Pangsit Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Cumi-cumi, Nasi Merah. 夕食: Pempek Kapal Selam. 軽食/その他: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Pepaya, Top Coffee Cappuccino, Bengkoang. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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