2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1880 kcal
|
脂質: 93.46g | たんぱく質: 123.88g | 炭水化物: 152.26g.
朝食前: 남양유업 콰트로치즈, CJ 더 건강한 베이컨. 朝食: Richy 오트밀 미니바이트, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 사조 오리바베큐 슬라이스. 昼食: 피그인더가든 치킨시저볼샐러드, 사조 오리바베큐 슬라이스. 昼食後: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|