2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1996 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 313.43g.
朝食: Sugar, Nescafe White Coffee, Bango Kecap Manis, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Lontong Sayur. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), White Rice. 夕食: Bango Kecap Manis, Del Monte Chili Sauce, So Good Bakso Sapi. 軽食/その他: Heinz Apple Cider Vinegar, Honey , Coconut Water, Lemon, Lasagna with Meat, Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に6.9 kg減量中
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