2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1306 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 131.93g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: 토스티토스 청키 살사 미디움, 또띠아, 아보카도, 닭가슴살. 昼食: 방울 토마토, 애호박, 가지, 새송이버섯, 닭가슴살. 夕食: 구운야채, 닭가슴살. 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 무화과, 네스프레소 캡슐커피, 머드스콘 말차초코칩스콘, 커클랜드 그릭 요거트. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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