2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1034 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 21.82g | 炭水化物: 182.55g.
朝食: Pisang, Regal Marie Biscuits. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Regal Marie Biscuits, Khong Guan Potatoz Krekers, Pisang. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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