2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1246 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 143.48g.
朝食: Potongan Daging Babi Goreng, Telur Rebus Lunak, Martabak Manis, Ashitaki Mi Goreng Original. 昼食: Tropical Minyak Goreng Tropical, Ikan Mujair, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Terung Dimasak, Talas. 夕食: Talas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 軽食/その他: Martabak Manis, Kue Nagasari, Susu Kedelai. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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