2011年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 4日:
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2121 kcal
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脂質: 78.46g | たんぱく質: 184.84g | 炭水化物: 188.46g.
朝食: psyllium, beans, grapefruit, egg white, Poached Egg. 昼食: psyllium, Avocados, tuna, beans, psyllium, beans, olive oil, tuna. 夕食: peanut butter, sweet potato, blueberries, oats, Cooked Green String Beans (from Fresh), ice cream. 軽食/その他: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), super green, optimum nutrition whey protein, xtend. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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