2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1747 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 248.19g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain, Water, Peanut Butter. 昼食: Woolworths Caramel Slice (88g), McDonald's Scones with Jam & Cream, Beef, Rice and Vegetables (Mixture). 夕食: Mission Garlic Naan, Coles Finest Lamb Korma & Rice. 軽食/その他: Allens Party Mix Lollies, Lipton Chai Tea Bags, Woolworths Skim Milk, Yakult Yakult Lite, Carrots, Edamame Beans, Celery, Tangerines (Mandarin Oranges), Green Tea, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Coffee with Skim Milk, Hummus, Bananas, Water. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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