2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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2355 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 121.27g | 炭水化物: 307.40g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo. 昼食: Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Agnoline. 軽食/その他: Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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