2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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2099 kcal
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脂質: 91.55g | たんぱく質: 178.30g | 炭水化物: 153.61g.
朝食: Egg, Ютвета Молоко 2% с Низким Лактозом, שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד - 0% שומן, Милена Пирог С Персиками. 昼食: Energy Diet Energy Pro Chocolate, Mango, Sunfood Golden Berries, Yoplat, Avocado, Taste of Asia Black Sesame Seeds, מזרח ומערב Chili Oil, אוליביה ממרח בזיליקום ואגוזים, Tuna in Water (Canned), Cabbage , Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber, Lettuce, מזרח ומערב חטיף אצות מיובשות. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Spinach , Mushrooms , Nutrazen קרם קוקוס 17%, Милена Семга Свежая. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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